Obezitatea este o afecțiune metabolică complexă, caracterizată prin acumularea excesivă de grăsime corporală, care poate avea un impact negativ asupra sănătății. În ultimele decenii, prevalența obezității a crescut semnificativ la nivel global, fiind considerată o epidemie modernă.
Un aspect fascinant și relativ recent în cercetările privind obezitatea este descoperirea unei legături între microbiota intestinală și greutatea corporală. Microbiota joacă un rol important în reglarea metabolismului, iar dezechilibrele microbiene pot contribui la dezvoltarea obezității.
Ce este microbiota intestinală?
Microbiota intestinală reprezintă totalitatea microorganismelor care trăiesc în tractul digestiv uman, incluzând bacterii, virusuri, fungi și paraziți. În mod normal, această comunitate microbiană menține o relație simbiotică cu gazda, având un rol important în digestia alimentelor, metabolismul energetic și răspunsul imun. O modificare a acestei echilibrului microbian, cunoscută drept disbioză, poate afecta sănătatea metabolică și poate favoriza dezvoltarea unor afecțiuni precum obezitatea și diabetul de tip 2.
Rolul microbiotei intestinale în obezitate
Microbiota intestinală influențează metabolismul energetic printr-o serie de mecanisme complexe. Persoanele cu obezitate au deseori o compoziție diferită a microbiotei intestinale comparativ cu persoanele cu greutate normală, ceea ce sugerează faptul că profilul și diversitatea microbiană joacă un rol semnificativ în predispoziția la acumularea de grăsime corporală.
Unul dintre principalele mecanisme prin care microbiota contribuie la obezitate este capacitatea sa de a extrage energie din alimente. Bacteriile din intestin au capacitatea de a descompune fibrele alimentare în acizi grași cu lanț scurt, care sunt absorbite și utilizate de organism ca sursă de energie. În anumite condiții, o microbiotă dezechilibrată poate crește capacitatea de stocare a energiei sub formă de grăsime, favorizând creșterea în greutate.
Studiile au arătat că persoanele cu obezitate tind să aibă o creștere a bacteriilor din încrengătura Bacillota (denumită anterior Firmicutes) și o scădere a celor din încrengătura Bacteroidota (denumită anterior Bacteroidetes).
Această modificare a raportului între cele două grupuri majore de bacterii este considerată a fi un marker al disbiozei asociate cu obezitatea. În mod specific, bacteriile din grupul Bacillota sunt mai eficiente în extragerea energiei din alimente, ceea ce poate duce la creșterea aportului energetic și, implicit, la acumularea de grăsime.
Influența microbiotei asupra inflamației și rezistenței la insulină
Un alt mod în care microbiota intestinală poate contribui la obezitate este prin influențarea inflamației sistemice și a sensibilității la insulină.
Disbioza intestinală este asociată cu creșterea permeabilității intestinale („leaky gut”), ceea ce permite trecerea bacteriilor sau a produselor bacteriene (precum lipopolizaharidele) în circulația sanguină. Acest fenomen poate declanșa inflamația cronică de grad scăzut, care este un factor cheie în dezvoltarea rezistenței la insulină, o condiție asociată frecvent cu obezitatea și diabetul de tip 2.
Microbiota intestinală și sațietatea
Microbiota intestinală joacă un rol important în reglarea apetitului prin intermediul unor mecanisme complexe care implică hormoni și bacterii benefice.
De exemplu, anumite specii bacteriene, precum Akkermansia muciniphila, au fost corelate cu un control mai bun al greutății corporale și cu îmbunătățirea sensibilității la insulină. Aceste bacterii par să influențeze secreția de GLP-1 (glucagon-like peptide-1), un hormon care ajută la reglarea apetitului și creșterea senzației de sațietate după masă. Niveluri mai ridicate de GLP-1, stimulate de o microbiotă sănătoasă, pot contribui la reducerea aportului alimentar și la un mai bun control al greutății.
În schimb, o microbiotă dezechilibrată poate afecta aceste mecanisme, ducând la un apetit dereglat și creșterea riscului de obezitate.
Obezitatea la persoanele metabolic sănătoase
Probiotice, prebiotice și microbiota intestinală în gestionarea greutății
Având în vedere legătura dintre microbiotă și obezitate, cercetările recente au explorat utilizarea probioticelor și prebioticelor în tratamentul și prevenția obezității. Probioticele sunt bacterii benefice care, odată ingerate, pot influența pozitiv compoziția microbiotei intestinale. Prebioticele, pe de altă parte, sunt fibre alimentare care hrănesc bacteriile benefice din intestin, favorizând creșterea și activitatea acestora.
Majoritatea studiilor au sugerat că anumite tulpini de probiotice, precum Lactobacillus și Bifidobacterium, pot avea un efect benefic asupra greutății corporale, contribuind la reducerea inflamației și la îmbunătățirea sensibilității la insulină. De asemenea, o dietă bogată în fibre prebiotice (cum ar fi inulina) poate stimula creșterea bacteriilor benefice care produc acizi grași cu lanț scurt, ceea ce poate ajuta la reglarea metabolismului energetic și a apetitului.
Perspective terapeutice: Nutriție personalizată bazată pe microbiota intestinală
Intervențiile nutriționale bazate pe compoziția microbiotei intestinale reprezintă un domeniu de interes major în tratamentul obezității. Evaluarea detaliată a microbiomului intestinal poate oferi informații valoroase despre dezechilibrele microbiene care contribuie la creșterea în greutate și poate ghida dezvoltarea unor planuri nutriționale personalizate.
La Synobis, oferim nutriție de precizie, adaptată pe baza testelor de microbiom intestinal, incluzând:
- Evaluarea microbiomului. Prin teste avansate folosind metagenomica shotgun, evaluăm compoziția microbiomului intestinal al fiecărui pacient pentru a identifica dezechilibrele specifice.
- Planuri nutriționale personalizate. Pe baza rezultatelor testelor, creăm planuri alimentare personalizate care includ alimente și suplimente prebiotice și probiotice, menite să restabilească echilibrul microbiomului și să sprijine pierderea în greutate.
Dacă te confrunți cu obezitatea și dorești să explorezi o abordare personalizată, bazată pe sănătatea microbiotei, te invităm să încerci pachetul nostru de microbiom.
De asemenea, pentru a vedea cele mai frecvent adresate întrebări legate de testul de microbiom intestinal, accesează secțiunea FAQ.
Cere detalii pe whatsapp.
De 10 ani,
Synobis Medical
